Verveine
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La verveine, au goût citronné et frais, est une infusion idéale pour se détendre après une longue journée. Elle est prisée pour ses bienfaits apaisants et digestifs.
Verveine citronnée (Aloysia citrodora) – feuille
🌱 Saveur : citronnée vive, florale et rafraîchissante.
🍀 Usages traditionnels : digestion légère, détente après le repas, boisson fraîche d’été ; en Amérique du Sud, elle calme la nervosité.
🌿 Données phyto validées : ses composés aromatiques sont calmants et antispasmodiques ; des études préliminaires montrent un effet antioxydant.
🍃 Précautions : si vous souffrez de reflux gastro-œsophagien, testez une infusion moins concentrée.