Tilleul
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Le tilleul, doux et légèrement mielleux, est traditionnellement utilisé pour favoriser la détente et le sommeil. C’est une tisane réconfortante et apaisante, idéale en soirée.
Tilleul (Tilia cordata/platyphyllos) – bractées et fleurs
🌱 Saveur : douce, miellée, légèrement mucilagineuse.
🍀 Usages traditionnels : tisane du soir pour apaiser votre agitation et favoriser un sommeil tranquille ; boisson « qui fait transpirer » lors des refroidissements.
🌿 Données phyto validées : mucilages protecteurs, flavonoïdes relaxants et spasmolytiques, action sudorifique douce.
🍃 Précautions : très bien toléré ; si votre tension est déjà très basse, buvez-le avec modération.