Sauge
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Sauge 🌙 : Plante de la femme et de l’équilibre, la sauge accompagne les cycles hormonaux et soulage les inconforts menstruels. Son infusion aromatique aide aussi à la digestion et offre une belle sensation de clarté mentale.
Sauge officinale (Salvia officinalis) – feuille
🌱 Saveur : camphrée, résineuse et poivrée, avec une amertume assumée.
🍀 Usages traditionnels : digestion lente, sueurs nocturnes, inconforts du cycle féminin ; gargarismes en cas de maux de gorge.
🌿 Données phyto validées : antispasmodique digestif, action sur les bouffées de chaleur, propriétés antiseptiques locales.
🍃 Précautions : évitez d’en boire beaucoup si vous avez des troubles thyroïdiens sévères ou pendant la grossesse et l’allaitement ; sa richesse en composés aromatiques invite à la mesure.