Passiflore
Passiflore : Herbacée et légèrement amère, la passiflore dénoue le mental qui s’emballe et invite au sommeil paisible. Une alliée douce pour relâcher en fin de journée.
Passiflore (Passiflora incarnata) – parties aériennes
🌱 Saveur : herbacée, légèrement amère, note florale discrète.
🍀 Usages traditionnels : anxiété légère, difficultés d’endormissement, périodes de sevrage : c’est une alliée de la sérénité nerveuse.
🌿 Données phyto validées : plusieurs études confirment un effet apaisant et une meilleure qualité de sommeil sans accoutumance.
🍃 Précautions : si vous prenez déjà un somnifère, restez prudent·e ; par précaution, évitez-la pendant la grossesse et l’allaitement.