Frêne
Frêne : Feuille douce‑amère qui allège et fait circuler. En tisane de printemps, elle vous aide à « dégonfler » et à retrouver des jambes légères, tout en apportant une touche boisée discrète.
Frêne (Fraxinus excelsior) – feuille
🌱 Saveur : douce-amère, légèrement astringente, avec un parfum de feuille fraîche.
🍀 Usages traditionnels : appelé « thé d’Europe », il accompagne vos cures de printemps pour alléger articulations et jambes lourdes.
🌿 Données phyto validées : ses glucosides et son mannitol expliquent une action diurétique douce ; les tanins apportent un léger effet veinotonique.
🍃 Précautions : soyez vigilant·e si vous êtes sous diurétiques ou antihypertenseurs puissants ; en cas d’insuffisance rénale importante, demandez conseil.